2021年6月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 fabro 新着情報 胸筋 トレーニングメニュー トレーニングメニュー 胸 こちらのメニューはジムに通える人向けのメニューになります。 種目数も少なめで、短期集中型のトレーニングになっており、基本的に休憩も1分と短めの設定で行っていただきます。そのため、使用重量が落ちる […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 fabro 新着情報 ダイエットは正しく食べて痩せる 「正しく食べる」 ダイエットの成功の鍵は、正しい食事を行う事が最も大切である。 食事制限と言われても何から始めと良いのか最初は分からないかもしれないが、手始めに全体の食事の量を減らし、タンパク質を多く摂取できるような食事 […]
2021年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 fabro 新着情報 明けましておめでとうございます！ 2020年は誠にありがとうございました！ １月にジムをオープンしてからすぐにコロナが猛威を振るい、初年度から大変な一年 となりました。 何とか2021年を迎える事ができてうれしく思います。これからも当分はコロナと共に 生 […]
